Yazılar
Mekanizma yazıları
Her yazı tek bir soruya cevap verir ve bir teste çıkar. Genel tavsiye yerine "sende ne oluyor" anlatmaya çalışırlar.
- 01 Kabızlık aslında nedir: az gitmek ile zor gitmek aynı şey değil Kabızlık tek bir tablo değil. Az gitmek ve zor gitmek farklı iki mekanizmadır ve ikisi farklı şeyler gerektirir.
- 02 Lif artırınca neden daha kötü oldun Lif herkese iyi gelmez. Hangi tabloda işe yaradığını, hangisinde şikâyeti büyüttüğünü ayırmak gerekir.
- 03 Dissinerjik boşaltım: ıkındıkça kapanan kapı Lif de su da işe yaramıyorsa sebep malzemede değil koordinasyonda olabilir. Bu tablonun çözümü hap değil, kas eğitimidir.
- 04 Sabah refleksi: kaçırdığın 30 dakikalık pencere Bağırsağın en güçlü çalıştığı an sabahın ilk saatidir. Çoğu insan tam o saatte kapıdan çıkar.
- 05 Su, magnezyum ve doğru sıra Kabızlıkta neyin önce, neyin sonra denenmesi gerektiği — ve tek seferde birden fazla şey değiştirmenin neden bilgi kaybettirdiği.
- 06 İlaçların sessiz etkisi: demir, antidepresan, ağrı kesici Kabızlığın sebebi bazen bağırsakta değil, ilaç kutusundadır. Ama bu, ilacı kesme gerekçesi değildir.
- 07 Ne zaman hekime gitmelisin: kırmızı bayraklar Rutin düzenlemesiyle çözülmeye çalışılmaması gereken bulgular. Bu listedeki bir madde sende varsa sıra değişir.
Bu yazıların tamamı KABIZLIK koridoruna bağlıdır.